Dieta mágica de la sopa

Puedes perder hasta seis kilos en una semana.

Valor calórico: por debajo de 700 calorías.

Duración: Una semana

Los cinco elementos básicos son: cebolla, pimiento, tomates, banana y repollo.

Algunos de los kilos perdidos corresponden a agua y se recuperan fácilmente al beber cualquier líquido.

La sopa se compone de: seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, dos latas grandes de tomate, un ramillete de apio, un repollo grande, sal y pimienta. Puede añadirse un cubito de caldo de pollo. Todo se pasa por la batidora.

1er día:

Sopa
Cualquier clase de fruta, menos banana, en la cantidad deseada.
Té sin azúcar o jugo de fruta.
2º día:

Sopa
Todo tipo de verduras de hoja verde.
Si se quiere, puede completarse con una papa asada por la noche.
No toca ninguna fruta.
3er día:

Sopa
Se comerá fruta y verdura (la misma que el primer y el segundo día).
Sin papa asada.
4º día:

Sopa
Bananas y leche descremada.
5º día:

Sopa, al menos dos veces al día.
Carne (entre 125 y 250 gramos), acompañada de una lata mediana de tomate o de hasta 6 tomates frescos.
Beber de seis a ocho vasos de agua.
6º día:

Sopa, al menos una vez.
Carne y verdura, en la cantidad deseada.
No se come papa.
7º día:

Sopa.
Arroz integral, jugos de fruta y verdura.
Algunas observaciones a tener en cuenta:

Es una dieta adecuada cuando se quieren perder kilos en poco tiempo. La perdida de peso es muy brusca y puede dejar flácidos los músculos y la piel, para prevenirlo, conviene aplicar mucha crema hidratante y hacer ejercicios que endurezcan los músculos.